ספאטון הינו תוסף ברזל 100% טבעי המכיל אך ורק מי מעיין עשירים בברזל. מקור המעיין הוא בכפר טרפיו (Trefriw) בהרי סנודוניה שבצפון ווילס, בריטניה.
מי המעיין מהווים מקור ברזל טבעי כבר מעל 200 שנים. המים - הנקראים כיום ספאטון, נשאבים על ידי מערכת שאיבה סטרילית ומבוקרת .
ספאטון הוכח מחקרית כמסייע במניעת חסר בברזל אף במהלך ההיריון, תקופה שבה גדלות דרישות הברזל כמעט פי שלושה.
שקית אחת מכילה 5 מ"ג בלבד של ברזל אלמנטלי עם אחוזי ספיגה של עד 40%. בשל המינון הנמוך של ברזל ושיעור הספיגה הגבוה, כמות הברזל המופרשת אינה גבוהה.
השילוב של מינון נמוך עם אחוזי ספיגה גבוהים מקטין מאוד את הסיכוי לתופעות הלוואי בלתי נעימות הנפוצות כל כך לאחר נטילת טבליות ברזל.